8.11.06

O Tai Chi / Chi Kung, é uma forma especial de ginástica tradicional chinesa que se integra num conjunto de métodos terapeuticos enérgicos (acupunctura, fitoterapia, massagem chinesa,...). É um tipo de exercício de treino ou fortalecimento enérgico, sendo também um meio efectivo de manutenção e recuperação da saúde, ideal como complemento de quaisquer outras terapias naturais. Beneficia o metabolismo e previne a maioria das doenças da meia idade, tais como o endurecimento das arterias e articulações. O movimento constante e fluido estimula os sistemas circulatório e respiratório, dando flexibilidade ao corpo.
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