“O Kundalini Yoga canaliza e dirige a nossa força vital procurando atingir um nível de consciência mais elevado.”
in “Manual de Kundalini Yoga” de Satya Singh
Horário: Terças e Quintas das 9h00 às 10h30.
Orientação: Susana dos Santos
Benefícios: Fortalece os músculos das costas, actuando sobre a coluna vertebral, melhorando assim o funcionamento do sistema nervoso; promove o equilíbrio do sistema glandular, expande a capacidade respiratória e ajuda a relaxar profundamente, diminuindo o stress.
Mais informações sobre Kundalini Yoga em http://www.3ho.org/
Susana dos Santos está a lançar o Kundalini Yoga no Sul de Portugal. Efectuou a formação de professora de Kundalini Yoga no centro Avagar em Madrid, com Andrea Martens e Ambrósio Espinosa (www.avagar.com). As suas práticas de Yoga incluem Tantra Yoga branco e técnicas de meditação. Actualmente, dá aulas de Kundalini Yoga em Setúbal, Amora, Lisboa e Quinta do Anjo. É terapeuta de massagem Ayurvédica e foi praticante de Chi-Kung e Tai-Chi durante vários anos. Praticou também Wu-Shu e meditação budista. Licenciada em Economia pela Universidade Católica Portuguesa, no ‘mundo exterior’, Susana trabalha como profissional de ajuda humanitária em ONGs na área de Administração e Finanças e como tradutora.
Susana dos Santos está a lançar o Kundalini Yoga no Sul de Portugal. Efectuou a formação de professora de Kundalini Yoga no centro Avagar em Madrid, com Andrea Martens e Ambrósio Espinosa (www.avagar.com). As suas práticas de Yoga incluem Tantra Yoga branco e técnicas de meditação. Actualmente, dá aulas de Kundalini Yoga em Setúbal, Amora, Lisboa e Quinta do Anjo. É terapeuta de massagem Ayurvédica e foi praticante de Chi-Kung e Tai-Chi durante vários anos. Praticou também Wu-Shu e meditação budista. Licenciada em Economia pela Universidade Católica Portuguesa, no ‘mundo exterior’, Susana trabalha como profissional de ajuda humanitária em ONGs na área de Administração e Finanças e como tradutora.
