Esta meditação ajuda-nos a regressar à "fonte", ao inicio da nossa criação ou destino.
Sente-se confortavelmente e respire. Sustenha a respiração durante alguns batimentos do coração até ficar plenamente consciente de si mesmo. Continue a respirar ritmada e suavemente, cada vez mais consciente da relatividade do seu eu, do espaço em que se encontra, do mundo exterior e, gradualmente, do universo à sua volta. Experimente essa profundidade e imensidão, à medida que se concentra na sua respiração e no seu "ser". Se é religioso, aproxime-se, em cada respiração do seu Deus, começando a sentir a ligação profunda com o próprio ser que o criou. Se não tem nenhum apelo religioso, procure ligar-se à "essência" ou ao "ser" a partir do qual entenda ter evoluído . Quando sentir essa ligação, estenda-a, em cada respiração, a todos os seres vivos no universo e, depois, relaxe profundamente num sentimento de unidade absoluta.
Hoje deixo aqui esta meditação simples mas forte e que transmite muita Paz interior, porque nos tempo de mudança que estamos a viver é necessário estar-mos em Paz e com muita calma para podermos adaptar-nos à nova realidade do Mundo.
Esta meditação foi retirada do livro
Caminhos para a cura
Fhilippa Faulks
Muita Paz e Amor
Francelina
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